Naturopathie/Coaching/Encouragement
Mieux vivre & S'épanouir dans la Joie.

QUI SUIS-JE ?
Longtemps cette question m’a bloquée car je ne savais pas vraiment où et par quoi commencer. J’avais cette idée que cette question était trop réductrice. On peut dire que c’était une Histoire que je me racontais… Une Histoire dans laquelle je me sentais à l’aise car je ne m’exposais pas trop. C’était mon espace de sécurité, sans vraiment l’être, car j’avais ce sentiment d’être incomprise.

Pas si simple cette posture dans laquelle je me suis trouvée pendant de nombreuses années en me répétant : « c’est normal, je suis timide ! ». Puis un jour, j’ai pris conscience à la suite d’un parcours de soins enrichissant (accompagnements psy, cercles d’écoute, cercle de pardon et séances de coaching) que c’était une façon de cacher mes peurs, et de me protéger.
Aujourd’hui, répondre à cette question m’est beaucoup plus agréable. Je pourrais écrire un bon pavé ! 😊

Commençons.

L’enfance
De nature supersensible, j’aime encourager les personnes à croire en leurs potentiels pour leur permettre de mieux se déployer. C’est une attitude naturelle que j’aie depuis toute petite. En effet, les meilleurs moments de ma jeunesse sont ceux que je passais avec la plus chouette des teams, la team des « vilains petits canards » !

Que ce soit à la récré ou pendant les conseils de classe (passion déléguée de classe !), j’aimais être à l’écoute des élèves « mis de côté », j’aimais valoriser les élèves « pointés du doigt », et surtout, j’aimais leur poser des questions. Je m’intéressais à la façon dont on pouvait dépasser les apparences dans un but de révéler les cœurs plutôt que de se concentrer sur les comportements.

A travers ces interactions, j’ai développé des qualités qui allaient, plus tard, me servir dans mon métier d’accompagnante : empathie, bienveillance, écoute profonde et active, curiosité saine, encouragement etc.

Mon parcours
Celui-ci a été particulièrement enrichissant car il m’a permis de révéler mon besoin de sens et de valorisation de mes propres potentiels.

Après un parcours littéraire et journalistique, j’ai évolué dans le milieu de l’audiovisuel pendant près de dix ans. En parallèle, j’ai rejoint durant quatre ans l’équipe de bénévoles de l’association de protection de l’environnement et de la biodiversité, Envol Vert. C’est par cette voie que j’ai ressenti fortement l’appel d’un métier axé sur l’humain et le cœur.

A cette époque, j’expérimentais la perte de vitalité, les déséquilibres hormonaux mais également la sensation de ne pas être à ma place. Je me réfugiais dans tout ce qui pouvait m’aider à tenir le cap : café, cigarettes, apéro, activités physiques, séries… Finalement, l’effet attendu n’était pas au rendez-vous. J’ai mis du temps à comprendre que je m’épuisais progressivement. Mon corps a commencé à être à bout de force : essoufflement, fatigue, SPM…

Et puis un jour, j’ai décidé de prendre du temps pour moi. J’ai donc pris rendez-vous avec une naturopathe qui m’a énormément aidée. La transformation était en marche ! Par la suite, j’ai souhaité en savoir davantage sur la santé naturelle et c’est ainsi que j’ai sauté dans un train, direction le Congrès de la Naturopathie à Londres. J’ai poursuivi avec le Congrès de la Santé Naturelle et assisté à plusieurs conférences en lien avec les médecines douces.

Ce fut la révélation. J’allais me réorienter. Et me voilà de retour sur les bancs de l’école, le cœur joyeux. Une de mes plus belles décisions que celle de contribuer au mieux-être de l’humain et de ce fait, de la société. Plus tard, une formation de coaching est venue compléter mon métier d’accompagnante me permettant ainsi de soutenir en profondeur les personnes en quête d’épanouissement personnel et/ou professionnel. La cerise sur le gâteau ? Mes retrouvailles avec ma foi en Dieu.

Enfin, c’est une joie que de vous partager mon témoignage, et de vous encourager à vous libérer de la peur, de vos croyances limitantes et des injonctions de nos sociétés actuelles pour faire fleurir vos élans du cœur.

Au plaisir de vous rencontrer tout bientôt.
Chaleureusement,
Chrystel

Comme toute pratique professionnelle, la naturopathie est encadrée par des règles claires, connues et acceptées de tous. Les principes de bonnes pratiques de la profession sont dictés dans le code de déontologie et dans la charte du naturopathe.

Le naturopathe ne se substitue en aucun cas au médecin mais il peut toutefois collaborer avec ce dernier. Aussi, il est également important de comprendre que les notions d'urgences, de traitement, de diagnostic ou encore de prescription ne relèvent pas de la naturopathie.

Les informations communiquées par le naturopathe ne représentent ni une incitation à quitter la médecine conventionnelle, ni une incitation à arrêter un traitement médical. La fiche de conseils donnée à l'issue d'une consultation n'est pas une ordonnance, il n'est fait aucun diagnostic. Elle ne remplace donc pas un traitement prescrit par le médecin conventionnel. Aussi, les produits éventuellement conseillés sont des compléments alimentaires et non des médicaments. De ce fait, ils ne peuvent ni les remplacer ni être remboursés par la Sécurité Sociale.

Comme pour toutes les autres professions de santé, le naturopathe est tenu au « secret professionnel », ainsi les informations enregistrées par lui ne pourront pas être divulguées, y compris à la famille ou à des tiers.

Enfin, le naturopathe fait preuve d'humilité dans l'exercice de ses fonctions. Il connait ses limites et compétences et saura, si besoin, orienter son client vers la forme de médecine la plus adaptée à sa situation.

Nos modes de vie et notre environnement actuels ont considérablement changé : pollution des sols, de l'atmosphère, pollution électromagnétique... Dans ce contexte nos organismes peuvent se fragiliser et donc se dévitaliser.

Le rythme de vie, souvent intense, impose à notre corps des souffrances comme la fatigue chronique par exemple. En effet, l'alimentation industrielle, le manque de sommeil, le stress, le manque de contact à la nature sont principalement à l'origine des dérèglements de notre physiologie et donc de notre manque d'énergie. 

L'avez-vous peut-être remarqué voire expérimenté dans votre quotidien sans trop savoir d'où cela pouvait venir ?

Rencontrer un naturopathe vous permettra d'aller vers un mieux-être global grâce à des outils simples et des conseils adaptés à votre ou vos besoin(s). En suivant des principes simples tels que : bien manger, savoir se reposer, se mettre en mouvement, se recharger et éliminer ses toxines, vous retrouverez un rythme équilibré essentiel au maintien de votre santé.

Ces bases essentielles nous permettent de revenir à la santé dès que nous nous en éloignons. En effet, le quotidien peut parfois nous pousser vers des comportements qui ne sont pas en accord avec notre nature.

Face à cette situation nous pouvons, ensemble, identifier les points sur lesquels vous avez besoin d'éclairages et de conseils pour vous aider à passer à l'action sans frustrations.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt,
Chrystel, naturopathe et coach à Saint-Denis (93) et visioconférence
ISUPNAT - FENA 

La première consultation de naturopathie permet de mettre en lumière votre besoin du moment et d'y répondre en vous proposant un programme d'hygiène de vie sur mesure.

Pour ce faire, le bilan de vitalité et de terrain me permettra de définir vos tendances, forces et faiblesses, et donc votre niveau de vitalité global à l'instant T. Comment cela se passe ? Par l'observation d'indices physiques qui me donneront des indications sur votre terrain. Ce dernier tient compte de votre constitution innée (il s'agit de votre hérédité biologique, énergétique, psychologique), votre tempérament acquis (qu'avez-vous fait de votre bagage inné ?) et votre diathèse (où en êtes-vous aujourd'hui ?).

Ensuite, nos échanges sur votre contexte de vie, dans le cadre de l'anamnèse, viendront enrichir et nuancer votre bilan de vitalité : informations sur votre sphère digestive, votre sommeil, votre alimentation, votre circulation, votre niveau de stress… Cette phase d'exploration de soi m'orientera sur le choix de la cure (détox, revitalisation…) et les solutions qui vous sont le plus adaptées.

En outre, le PHV personnalisé qui vous sera remis à l'issue de la séance tiendra compte de votre terrain, votre mode de vie, vos motivations et vos éventuelles contraintes aussi bien personnelles que professionnelles. L'objectif étant que vous puissiez détenir toutes les clés pour devenir acteur, actrice de votre santé.

Pour en savoir plus ou réserver votre séance de naturopathie à Saint-Denis, ou en ligne, rendez-vous sur medoucine ou par email ou via mon numéro de téléphone indiqués sur mon site.

Chrystel Rija, naturopathe et coach à Saint-Denis (93) et visioconférence
ISUPNAT - FENA 

En tant que Feel Good Coach, je vous propose de renouer avec la joie pour retrouver l'impulsion créative dans les projets qui ont du sens, à la lueur de votre cœur.

Je crois profondément que la joie, ce sentiment de bonheur immense et intense, est un des piliers essentiel dans une démarche d'épanouissement. En effet, la joie active notre audace, notre créativité, nos élans du cœur, notre capacité d'émerveillement et surtout, notre authenticité.

Pour vous permettre de passer à l'action, je vous proposerai du jardinage mental et émotionnel afin :

• de gagner en clarté sur ce que vous souhaitez créer pour vous, vos relations et le monde,
• d'identifier vos ressources (valeurs, humaines, créatives etc.),
• et d'activer l'ensemble de vos potentiels.

L'objectif de ce jardinage ? Favoriser l'éclosion de votre vision, tant au niveau personnel qu'au niveau professionnel et vous permettre d'incarner pleinement votre Pourquoi. 

Dans cette optique, je vous inviterai donc à débroussailler, à désherber tout ce qui pollue vos pensées et de ce fait, votre cœur. Une fois la terre bien préparée, vous n'aurez plus qu'à planter les graines qui seront au service de l'histoire que vous souhaitez écrire.

Chrystel Rija, naturopathe et coach à Saint-Denis (93) et visioconférence
ISUPNAT - FENA